El chakra de la comunicación, ubicado en la garganta es de color celeste-turquesa. A nivel físico se expresa por problemas de oido, dolores de garganta, cuello, nuca, sinusitis, rinitis, y alergias en general, problemas de dientes, boca, mandíbula y encías.
A continuación responde a las preguntas para saber el estado de Vishuddha, anota un punto por cada respuesta afirmativa en las dos secciones, excesiva y deficiente. Si tienes más de 5 puntos en cada sección es que tienes un desequilibrio de este chakra. También Vishuddha puede estar excesivo y deficiente al mismo tiempo.
Cuando hay una deficiencia de Vishuddha:
Eres tímido?
Tienes miedo de expresarte y ser malentendido?
No dejas que los demás vean quién eres realmente?
Sufres de ansiedad social?
Te cuesta decir la verdad?
Fuiste criticado por tu familia?
Durante tu niñez y adolescencia, fuiste ignorado por tu familia cuando querías expresarte?
Crees que los demás no valoran tus ideas y pensamientos?
Prefieres no expresar tus opiniones?
Te paraliza hablar en público?
Cuando hay un exceso en Vishuddha:
Eres crítico con los demás y con ti mismo?
Hablas mucho y no escuchas?
Sientes que no te entienden?
Hablas fuerte y no dejas que te interrumpan?
Te molestas cuando los demás no piensan como tu?
Tratas de convencer a los otros para que acepten tu punto de vista?
A veces, te has dado cuenta de que no practicas lo que dices?
Has sido malentendido por expresar tu opinión?
Eres drástico en tus opiniones?
Sientes que los demás deberían hacer lo que dices, pero no lo hacen?
Si obtienes mas de 5 puntos en la primera parte, incorpora el celeste-turquesa en tu vida, mira más al cielo, canta en la ducha, expresa tu opinión frente al espejo, y practica la meditación con mantra.
Si tienes más de 5 puntos en la segunda parte enfócate más en escuchar a los demás y aceptar otros puntos de vista y otras formas de vivir la vida, busca el silencio en la meditación y respira profundamente por un minuto por lo menos dos veces al día.
Si tienes alto el puntaje en los dos grupos, investiga más sobre Vishuddha y como equilibrarlo, escucha más meditaciones y pon atención a la forma en la que te estás comunicando y la reacción de los demás.
Cursos Sugeridos: Meditación del Sonido Primordial, Comunicación Asertiva, Armonización de Chakras.
Meditaciones sugeridas: armonización de chakras, meditación con el Gayatri Mantra, meditación con el mantra so hum, meditación para soltar historias
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