La energía deficiente o excesiva de este chakra se expresa con problemas en el sistema urinario o los órganos sexuales, comer por ansiedad, sentir un vacío en el estómago que no se sacia con nada o vivir de lo que los demás piensen o sientan por nosotros.
El segundo chakra es un espejo de nuestras relaciones con los demás. Si te interesa saber el estado de este chakra, por favor contesta las preguntas a continuación y pon 1 punto por cada respuesta afirmativa.
Si tienes exceso de energía en este chakra:
1) Sientes mucha culpa por equivocaciones del pasado?
2) Sientes que no recibes de la gente lo que estas dando?
3) Piensas que al final la gente siempre te decepciona?
4) No te sientes satisfecha/o con la comida? Comes para llenar vacíos?
5) Te consuelas con el trabajo, sexo, tv, alcohol, comida u otras adicciones?
6) Piensas que no te mereces a las personas o a las cosas?
7) Sientes un vacío por dentro que te es difícil llenar?
8) Tienes problemas de riñones? Infección a las vías urinarias? Próstata? Vejiga? Utero?
9) Sientes que estás pasando por una etapa altamente sexual?
10) Te has puesto a pensar si estas exagerando o sobre-reaccionando a las cosas?
Si tienes falta de energía en este chakra:
1) Te sientes conectada/o con tus emociones?
2) Evades momentos de placer y relajación?
3) Eres demasiado estricta/o o te castigas demasiado?
4) No sientes pasión, deseo o emoción? Te sientes desconectado de tus emociones?
5) Tu cuerpo está rígido? Te sientes entumecida/o?
6) Eres demasiado sensible o muy resentido/a?
7) Estas pasando por una etapa Asexual o tienes problemas sexuales?
8) Piensas demasiado las cosas?
9) Tienes problemas de espalda o vías urinarias?
10) Tienes fijaciones? Tienes Transtornos Obsesivo-Compulsivos?
Verifica tus puntajes, si sumas 5 o más puntos en el primer grupo, tienes un exceso de energía en tu segundo chakra tal vez tengas que poner límites a los demás y darte amor, aceptación y aprobación en vez de buscarlas en los demás. Sería bueno disfrutar un tiempo para ti y gozar de tu compañía. Trata de analizar tus emociones, de dónde vienen, qué te quieren decir, escúchalas y aprende de ti mismo/a, puedes trabajar en revisar tus emociones y analizarlas, dejar ir el pasado, aprender de él, soltarlo. Busca llenar tus vacíos con lo que valga la pena, trabaja en curar tu pasado y agradecer por tu presente. Nútrete de cosas que te hagan feliz, busca pequeños placeres en ver una película, ir de paseo, tener un pasatiempo. La danza es una buena terapia adicional para este chakra, especialmente la danza árabe o hindú. Medita en sentir tus emociones y soltarlas y relájate con el sonido del agua.
Si tienes deficiencia en esta energía, trata de hacer cosas nuevas que te den placer y experimentar un poco con los 5 sentidos, buscar cosas que te hagan feliz. Incorpora el color anaranjado en tu vida. Abraza los cambios y buscar personas y circunstancias que te ayuden a expandir tu energía y crear movimiento en tu vida. El yoga, el pilates y el boxeo son muy buenos para este chakra. Meditar con el mantra de las deidades de este chakra ayuda también a expandir la energía. También podrías repetir el mantra VAM para fortalecer este centro. Puedes vestir de anaranjado o incorporar elementos anaranjados a tu decoración. Busca conectarte con la energía del agua y su sensación en tu cuerpo, durante en baño limpia tus emociones y siente como se van con el agua. Explora tus bloqueos sexuales si los tienes. Practica con afirmaciones si te sientes cómodo/a. Y en días fríos, toma té de jengibre con naranja.
Meditación: Armonización de Chakras
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